Novice

VITKI IN GIBKI – TEČAJ ZDRAVE PREHRANE IN HUJŠANJA

Živimo v času, ko imamo hrane v izobilju. Pogosto jemo preveč in nezdravo, jemo brez reda, brez notranjega miru. Vse to poruši ravnovesje energije v prebavnih organih, zlasti v trebušni slinavki in jetrih. Tudi gibamo se premalo. Vse to povzroči odvečne kilograme. Kaj lahko storimo?

SPIRALA je v ta namen pripravila tečaj VITKI in GIBKI, ki vsebuje predavanja o tem, kako shujšati, dihalne vaje za hujšanje, telovadbo, pripravljanje zdrave in ne redilne hrane in energijsko sproščanje za vzpostavljanje energijskega ravnovesja.

Tečaj bo potekal v Spirali. Pričetek bo 27.2. 2015, konec pa 1.4. 2015.

Vodila ga bo LT mojstrica Lea Zgonik.

Tečaj stane 468€. V ceni so vključena tudi živila za pripravo zdrave in enostavne hrane za hujšanje.

Prijave z akontacijo 100€ sprejemamo po elektronski pošti info@spirala.org ali po mobitelu 041 630 888 do 20.  februarja 2015 oziroma do izpolnitve kapacitet (8 udeležencev).

Priporočila: udobna obleka in obutev, blazina za telovadbo

 

Prijave in informacije sprejemamo:

Na tečaju boste dobili sporočila za hujšanje in boste prav gotovo shujšali in tudi težo obdržali, če se boste držali navodil!