Živimo v času, ko imamo hrane v izobilju. Pogosto jemo preveč in nezdravo, jemo brez reda, brez notranjega miru. Vse to poruši ravnovesje energije v prebavnih organih, zlasti v trebušni slinavki in jetrih. Tudi gibamo se premalo. Vse to povzroči odvečne kilograme. Kaj lahko storimo?
SPIRALA je v ta namen pripravila tečaj VITKI in GIBKI, ki vsebuje predavanja o tem, kako shujšati, dihalne vaje za hujšanje, telovadbo, pripravljanje zdrave in ne redilne hrane in energijsko sproščanje za vzpostavljanje energijskega ravnovesja.
Tečaj bo potekal v Spirali. Pričetek bo 27.2. 2015, konec pa 1.4. 2015.
Vodila ga bo LT mojstrica Lea Zgonik.
Tečaj stane 468€. V ceni so vključena tudi živila za pripravo zdrave in enostavne hrane za hujšanje.
Prijave z akontacijo 100€ sprejemamo po elektronski pošti info@spirala.org ali po mobitelu 041 630 888 do 20. februarja 2015 oziroma do izpolnitve kapacitet (8 udeležencev).
Priporočila: udobna obleka in obutev, blazina za telovadbo
Prijave in informacije sprejemamo:
- po elektronski pošti info@spirala.org
- po mobitelu 041 630 888
- na www.facebook.com/spiralacenter
- v recepciji Spirale
Na tečaju boste dobili sporočila za hujšanje in boste prav gotovo shujšali in tudi težo obdržali, če se boste držali navodil!