|
Iris (25 let)
Spanca potrebujem veliko manj kot pred obiskovanjem SPIRALE.Vedno sem spala po osem ali več ur in bila kljub temu utrujena in zaspana. Sedaj mi zadostuje šest ur spanja in počutje se je izboljšalo.
Ida (51 let)
Ker sem bila zelo nervozna čez dan, tudi ponoči nisem spala. Nespečnost sem reševala najprej s pomirjevali, kasneje pa z močnimi uspavali. V SPIRALI sem se naučila, da je spanje v velik meri odvisno od stanja, ki ga imam čez dan. Zato sem upoštevala vse nasvete, ki sem jih bila deležna na treningih: zjutraj sem zgodaj vstajala, čez dan sem se sproščala, zvečer pa sem se pripravila na mirno spanje. Nisem brala knjig, nisem gledala televizije. Spoznala sem, da tablet za spanje sploh več ne potrebujem.
Janja (61 let)
Eden mojih največjih rezultatov po prihodu v SPIRALO je bila odprava nespečnosti. Okrog dvajset let sem počela vse mogoče, da bi dobro spala. Včasih sem vzela le aspirin, drugič tableto za pomiritev, v nekaj kritičnih primerih pa celo močno tableto za spanje. Res je, da sem se potem ponoči odpočila in delno celo naspala. Spati sem morala vsaj po sedem do osem ur dnevno. Zdaj je spanje drugačno, bolj kvaliteto in predvsem dosti krajše. Včasih je dovolj le šest ur in ves dan sem potem aktivna, zadovoljna, srečna in lepo mi je.
Ivan (51 let)
V SPIRALO me je pripeljala dolgotrajna nespečnost, ki je bila samo vrh ledene gore. Kajti pred tem so me mučili napadi gastritisa, driske, vetrovi, bolečine v trebuhu, splošna utrujenost in izčrpanost. Ko sem prvič poslušal Spiralino kaseto za energijsko sproščanje, sem lahko zvečer mirno zaspal po več kot dveh letih težav s spanjem. Po nekaj dneh sproščanja s pomočjo kasete in obiskovanja SPIRALE, se je spanje normaliziralo.
Irena (48 let)
SPIRALO obiskujem 17 mesecev. V tem času sem doživela veliko pozitivnih sprememb. Že v prvih dneh obiskovanja sem si izboljšala spanje. Pred tem sem vedno veliko in grozno sanjala. Zjutraj sem se zbudila izmučena in nadaljevala dan pod vtisom neprijetnih sanj. Po enem tednu treninga pa je vse to minilo. Prej sem vedno dolgo v noč gledala televizijo ali pa igrala igrice na računalniku, kmalu pa me vse to ni več zanimalo. Sedaj hodim spat zvečer okrog 22. ure, vstajam pa zjutraj ob pol petih in to brez problemov.
Milica (68 let)
V SPIRALO sem prišla zaradi nespečnosti, bolečin v hrbtenici in gležnju, pa tudi voda se mi je zapirala. Uspavalne tablete sem takoj opustila in spala dobro. Po enem tednu sem vodo normalno odvajala, hrbtenica me ni bolela več, noga je bila boljša.
Biba (42 let)
20 let sem imela probleme z nespečnostjo. Pred spanjem sem bila zelo nervozna, zato sem postala jezna nase, potem sem začela razmišljati, kaj moram storiti naslednji dan in sem bila še bolj nervozna. Potem sem vzela tableto za pomirjanje in to vsako noč 20 let. Ko sem prišla v energijski trening, sem drugi dan opustila tablete in spala kot dojenček. Ključ za uspeh je bil v tem, da sem vsak dan poslušala cd za sproščanje zjutraj in zvečer pred spanjem. Začutila sem notranji mir in zato sem zlahka zaspala.
JoŽe (48 let)
Vsaj 5 let sem imel probleme, kako zaspati. Zvečer sem bil zelo utrujen in tudi zaspan. Ko pa sem se ulegel v posteljo, so se mi začele prikazovati slike kot v kakšni grozljivki. Bilo me je strah in tresel sem se. Kakšno uro sem se boril sam s seboj, da sem zaspal. Kmalu pa sem se zbudil zaradi nočnih mor. Bilo je grozno. Postalo me je strah, da bi spal. Po nekaj energijskih tretmanih sem začutil izboljšanje. Po enem mesecu pa sem dokaj dobro spal. Zaspal sem z lahkoto, nočne more so izginile, občasno sem se še zbujal. Po petih mesecih pa sem dobil kvalitetno spanje. Ključ do uspeha je bil v tem, da se mi je zmanjšal strah. To pa se je zgodilo avtomatično.
Maja (35 let)
Moj spanec je bil zelo rahel. Vsak najmanjši hrup me je zbudil. Ko sem se zbudila, sem začela tuhtati o svojih težavah in kako bi jih razrešila. Zjutraj sem bila izčrpana in nesposobna za delo. Ko sem začela z energijskim treningom, sem takoj dobila rezultat. Pred spanjem, sem se umirila, bilo mi je ugodno in spala sem celo noč. Zjutraj sem se zbudila spočita in sveža. Nikoli več nisem imela problemov z nespečnostjo.
Tatjana (40 let)
Z obiskovanjem SPIRALE sem dosegla naslednje rezultate: Krčne žile niso več boleče, spim zelo dobro, sem bolj srečna, umirjena in zadovoljna.
Vera (67 let)
V SPIRALO sem prišla zaradi tega, ker sem bila fizično in psihično uničena. Nisem mogla spati. Spanje me je mučilo od rane mladosti. Največ težav sem imela z živci. Pikalo me je po celem telesu, tesnobna. Bila sem Jemala veliko pomirjevalnih tablet za živce in za spanje. Sčasoma mi tablete niso več pomagale. Moje življenje je bilo eno samo trpljenje. Z rednim obiskovanjem SPIRALE sem dobila dobro spanje.
Irena (54 let)
Stara sem 54 let. V SPIRALO sem prišla pred dobrim mesecem in pol in začela redno hoditi. Imela sem nespečnost in preganjali so me strahovi v smislu, da se bo mojemu sinu nekaj zgodilo, ko bo kam šel in bom ostala sama, da se bo kaj zgodilo mojemu možu ali meni in bo sin ostal sam. Bilo je mučno, saj sem kakšno obdobje zelo malo spala. Ponoči sem se zbujala vsaki dve uri. Počasi se je moja nespečnost izboljševala, zdaj spim celo noč. Strahovi gredo na bolje. Če me napadejo, se skušam sprostiti. V SPIRALI so ljudje in okolje, kjer se dobro počutim.
Tinka (58 let)
V SPIRALO sem prišla psihično sesuta. Tudi fizične težave z zdravjem sem imela. Izboljšanje zdravja dosegam postopoma. Najbolj bistveno zame je dobro spanje. Pred obiskovanjem SPIRALE nisem spala brez tablet. Z obiskovanjem SPIRALE sem tudi prenehala kaditi. Večkrat sem poskušala opustiti kajenje že prej, pa ni šlo. Po dobrem letu obiskovanja SPIRALE sem počasi, brez težav opustila kajenje in nimam več nobene želje po cigaretah. V SPIRALI sem se naučila, kako se v družini umirjeno sporazumevati. Naši pogovori v družini so bolj strpni. Njihov učinek je kot balzam.
Slavko (37 let)
SPIRALO obiskujem skoraj 2 leti. Ko sem prišel v SPIRALO, sem veliko kadil, slabo spal, imel sem revmo in bil nervozen. Če pogledam 2 leti nazaj, vidim dokaj velik napredek. Že 15 mesecev ne kadim več, spim dokaj dobro, revma je skoraj izginila. Odnosi doma in v službi so boljši. Življenjski cilj je bolj jasen.
|
