Tečaj Vitki&Gibki

Tečaj Vitki&Gibki udeležence seznani z zdravim načinom prehranjevanja in s pripravo zdravih in manj kaloričnih obrokov. Hujšanje poteka na osnovi sporočil za hujšanje in dietne prehrane.

Začetni del Tečaja Vitki&Gibki je namenjen pripravi zdrave in manj kalorične hrane, v drugem delu pa se posvetimo konkretnim korakom za hujšanje.

S predavanji udeleženci s teoretičnega stališča dojamejo, kaj povzroča debelost in na ta način lažje izpolnjujejo navodila za samostojno vadbo za hujšanje. Naučijo se izvajati dihalne vaje za hujšanje, izvajajo telovadne vaje in skupinsko vadijo na BitiFitu. Naučijo se tudi sproščanja za vzpostavljanje energijskega ravnovesja, kar tudi pripomore k izgubi odvečne teže.

Tečaj Vitki&Gibki udeležence seznani z zdravim načinom prehranjevanja in s pripravo zdravih in manj kaloričnih obrokov. Hujšanje poteka na osnovi sporočil za hujšanje in dietne prehrane.

Začetni del Tečaja Vitki&Gibki je namenjen pripravi zdrave in manj kalorične hrane, v drugem delu pa se posvetimo konkretnim korakom za hujšanje.

S predavanji udeleženci s teoretičnega stališča dojamejo, kaj povzroča debelost in na ta način lažje izpolnjujejo navodila za samostojno vadbo za hujšanje. Naučijo se izvajati dihalne vaje za hujšanje, izvajajo telovadne vaje in skupinsko vadijo na BitiFitu. Naučijo se tudi sproščanja za vzpostavljanje energijskega ravnovesja, kar tudi pripomore k izgubi odvečne teže.

PREDSTAVITVENI VIDEO

URNIK

  • 3.3. – 29.3. 2017

Predlagamo da nas všečkate in spremljate na Facebooku in se prijavite na e-novice. Tako boste na tekočem z najnovejšimi objavami urnikov in terminov za naše programe.

*Zadnjič posodobljeno 11.10.2016